Informations pratiques pour l’édition 2025
- Date : dimanche 16 novembre 2025
- Lieu de départ : 117 Avenue Victor Hugo
- Distance : 21,1 km
- Heure de départ : 8h30
- Lieu d’arrivée : Avenue André Morizet - Mairie
- Retrait des dossards : au gymnase de la Biodiversité 44 rue Marcel Bontemps, le 13, 14 et 15 novembre selon les créneaux disponibles.
- Inscriptions : détails en ligne sur le site officiel du Semi-Marathon, avec plusieurs packs disponibles.
Les inscriptions ouvrent généralement au printemps et se clôturent quelques semaines avant la date de l’épreuve. Les participants devront présenter un certificat médical ou une licence FFA autorisant la pratique en compétition.
Une aventure sportive et humaine inoubliable
Chaque année, elle rassemble une diversité de profils : sportifs expérimentés, amateurs et habitants de Boulogne venus encourager les athlètes tout au long du parcours. L’ambiance musicale et la présence de nombreux bénévoles créent une atmosphère chaleureuse, entre effort collectif et défi individuel.
Les ravitaillements sont répartis tous les 5 km, assurant une hydratation optimale. Les musiciens et groupes locaux ponctuent le parcours, donnant à cette course à pied un ton festif et motivant. À l’arrivée, la place de la mairie se transforme en un véritable village sportif où les finishers peuvent célébrer leur exploit, consulter leurs résultats, partager leurs avis et récupérer leur médaille. Pour beaucoup, ce semi-marathon représente bien plus qu’un simple défi: c’est une expérience humaine et sportive inoubliable.
Préparer son semi-marathon : entraînement et conseils
Le Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt est réputé pour son parcours rapide, mais une bonne préparation reste la clé d’une course réussie. Voici quelques conseils pour les participants :
- Planifier son entraînement : trois séances par semaine, alternant endurance, fractionné et sorties longues.
- Bien s'entraîner : à des allures proches de l’objectif, sur terrain plat, pour se familiariser avec le rythme.
- Soigner la récupération : sommeil, étirements et alimentation équilibrée sont essentiels à la performance.
- Choisir le bon équipement : des chaussures adaptées au bitume et une tenue respirante permettront de gagner en confort le jour J.
- Gérer son effort : partir prudemment et accélérer progressivement permet d’éviter les coups de fatigue avant la ligne d’arrivée.